Description

توت خشک ممتاز

توت خشک ممتاز یکی از مغذی ترین و مفیدترین خشکبار است. که دارای خواص بی شماری می باشد. سرشار از پروتئین، آهن و کلسیم است که مفید برای سلامت بدن، مو و بینایی است.

طبق تحقیقاتی مصرف توت برای پیشگیری از سرطان مفید است. همچنین یکی از خواص این محصول  برای افرادی است. که رژیم لاغری دارند و با داشتن فیبر بالا، با مصرف روزانه احساس سیری می کنند. خانم های باردار که بیشتر مواقع کمبود آهن دارند برایشان بهترین انتخاب می باشد.

خاصیت‌های توت خشک برای لاغری

یکی از مواد غذایی موثر برای کم کردن وزن است. سرشار از فیبر بوده و به همین دلیل مصرف آن موجب کاهش اشتها می‌گردد. در واقع فیبر موجود در توت باعث می‌شود، شما برای مدت طولانی احساس گرسنگی نداشته باشید. کاهش میل به غذا و اشتها در طولانی مدت، می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند.

خواص توت خشک ممتاز برای دیابت

توت از جمله میوه‌هایی بوده که برای افراد مبتلا به بیماری دیابت بسیار مفید است. در حقیقت افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف غذا‌های شیرین و همچنین خوراکی‌هایی که قند زیادی در ساختار آن‌ها وجود دارد. خودداری کنند. در نتیجه توت خشک جایگزین مناسبی برای قند و شکر خواهد بود.

همچنین قند موجود در این میوه پس از خشک شدن به حداقل میزان خود می‌رسد؛ بنابراین استفاده از توت خشک به جای قند برای افراد مبتلا به دیابت بسیار توصیه می‌شود.

منبغ غنی از آنتی اکسیدن

مصرف تاین محصول باعث بهبود بهتر گردش خون می شود. توت حاوی ماده ای به نام رسوراترول است. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی است که خاصیت ضد پیری دارد. همچنین باعث کاهش فشار خون و بیماری های قلبی می شود.

طی تحقیقاتی نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها از سرطان جلوگیری می کند. همچنین باعث استقامت ما می شود و در ورزش انرژی بیشتری خواهیم داشت. آنتی اکسیدان به بافت های بدن کمک می کند تا سریعتر بازسازی شود.

فواید توت خشک برای کودکان

توت سفید خشک به علت داشتن آهن بالا، برای کودکان بسیار مفید است. اگر کودکی مبتلا به کم خونی باشد. باید روزانه از این خوراکی مفید استفاده کند. همچنین فیبر موجود توت خشک برای بهبود حرکات روده و درمان یبوست در کودکان بسیار مفید است.